Záťaž v kontexte regenerácie
Spánok, priebeh tréningov a údaje o regenerácii doplnia to, čo vám klient povie. Pri plánovaní záťaže môžete lepšie zvážiť náročnejší tréning, ľahší deň alebo väčší priestor na odpočinok.
Aeternis doplní vašu odbornosť o súvislosti medzi spánkom, záťažou a regeneráciou klienta. So súhlasom klienta vidíte vybrané údaje, ktoré vám pomôžu viesť tréning, výživu či regeneráciu s väčším prehľadom.
Spánok, priebeh tréningov a údaje o regenerácii doplnia to, čo vám klient povie. Pri plánovaní záťaže môžete lepšie zvážiť náročnejší tréning, ľahší deň alebo väčší priestor na odpočinok.
Vo svojej odbornej oblasti prepájate tréning, spánok, stravovacie návyky a spätnú väzbu klienta. Spoločne pomenujete, čo sa mu darí dodržiavať a čo potrebuje upraviť, aby režim zvládal aj popri práci a rodine.
Na ďalšom stretnutí máte k dispozícii vývoj za uplynulé dni a skúsenosť klienta. Dostupné údaje o režime, záťaži a regenerácii vám pomáhajú priebežne prispôsobovať vlastnú prácu.
Klient dostáva odporúčania podľa potrieb svojho tela a podporu pri ich zavádzaní do praxe. Cieľom je režim, ktorý mu dáva zmysel a dokáže ho dlhodobo udržať pri pohybe, práci aj oddychu.
Údržba vždy vyhrá nad opravami.
Ukážka práce s dátami v programe klienta. Rozsah údajov dostupných partnerovi opisujeme v častých otázkach.
Senzor zachytí, ako sa počas dňa mení hladina cukru. Fotky jedla a údaje o pohybe a spánku pomáhajú porozumieť výsledkom v kontexte bežného života.
| Hodina | 00–01 | 01–02 | 02–03 | 03–04 | 04–05 | 05–06 | 06–07 | 07–08 | 08–09 | 09–10 | 10–11 | 11–12 | 12–13 | 13–14 | 14–15 | 15–16 | 16–17 | 17–18 | 18–19 | 19–20 | 20–21 | 21–22 | 22–23 | 23–24 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ↑ Vyššia | 5,3 | 5,3 | 5,5 | 5,3 | 4,9 | 5,3 | 5,3 | 5,6 | 6,2 | 5,6 | 5,7 | 5,5 | 5,4 | 6,8 | 7,0 | 6,3 | 6,7 | 6,2 | 5,8 | 6,1 | 6,0 | 6,4 | 6,1 | 5,8 |
| ↓ Nižšia | 5,1 | 5,1 | 5,3 | 5,1 | 4,8 | 4,9 | 5,1 | 5,1 | 5,4 | 5,0 | 5,6 | 5,1 | 5,1 | 4,3 | 5,9 | 5,8 | 5,4 | 5,8 | 5,3 | 5,4 | 5,5 | 5,0 | 5,2 | 5,3 |
| Hodina | 00–01 | 01–02 | 02–03 | 03–04 | 04–05 | 05–06 | 06–07 | 07–08 | 08–09 | 09–10 | 10–11 | 11–12 | 12–13 | 13–14 | 14–15 | 15–16 | 16–17 | 17–18 | 18–19 | 19–20 | 20–21 | 21–22 | 22–23 | 23–24 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ↑ Vyššia | 3,8 | 4,0 | 3,8 | 3,8 | 3,6 | 3,4 | 3,2 | 4,5 | 4,4 | 4,3 | 4,2 | 7,7 | 6,4 | 7,4 | 6,7 | 5,2 | 5,2 | 5,9 | 5,2 | 7,4 | 6,6 | 6,8 | 4,9 | 4,8 |
| ↓ Nižšia | 3,6 | 3,4 | 3,3 | 3,7 | 2,9 | 2,9 | 2,9 | 3,2 | 3,7 | 3,8 | 3,7 | 4,1 | — | 2,9 | 3,0 | 3,8 | 4,6 | 4,9 | 4,6 | 4,5 | 5,7 | 4,3 | 4,3 | 3,6 |
Pomlčka označuje údaj, ktorý nie je k dispozícii.
Dva dni jedného človeka nepreukazujú príčinu rozdielov ani účinok programu. Nízke hodnoty zo senzora treba posúdiť v súvislostiach a overiť.
Prejdeme si vaše potreby a vhodných klientov. Dohodneme prvú skupinu, termíny, komunikáciu a prístupy k údajom. Program si môže najprv vyskúšať aj váš tím.
Klient absolvuje testovanie a v aplikácii dostane odporúčania na mieru schválené lekárkou. Aeternis plán priebežne upravuje podľa jeho výsledkov a reakcií. Klient platí priamo Aeternisu.
So súhlasom klienta využívate vybrané údaje o režime a regenerácii. Tréning, výživové poradenstvo či regeneráciu naďalej vediete vo vlastnej odbornej oblasti.
Alebo 1 309 € s DPH pri ročnej platbe. Klient ušetrí 119 € oproti 12 mesačným platbám v celkovej sume 1 428 €.
V cene je vstupné testovanie, aplikácia, odporúčania na mieru schválené lekárkou a opakované testovanie v 12. mesiaci. Genetiku testujeme iba pri vstupe.
Klient potrebuje vlastné hodinky, prsteň alebo náramok. Pracujeme so všetkými značkami; dostupné údaje a spôsob prenosu overíme pred začiatkom.
Odporúčania na konkrétne doplnky dostane podľa výsledkov a nameraných deficitov. Doplnky si kupuje samostatne, so zľavami GymBeam v aplikácii. Z ich nákupu nemáme províziu.
So súhlasom klienta vybrané údaje o spánku, regenerácii, pohybe a zapojení do programu. Vybrané genetické predpoklady pre šport vyžadujú osobitný výslovný súhlas a štandardne sa nezdieľajú. Krvné a hormonálne výsledky, zdravotné riziká, klinické odporúčania ani upozornenia partner nevidí.
Vy pokračujete vo svojej službe. Aeternis zabezpečuje testovanie, aplikáciu, osobné odporúčania klientovi a platby za program. Rozdelenie úloh a komunikáciu si dohodneme pred začiatkom.
Nezáväzne si prejdeme vaše potreby. Dohodneme vhodný začiatok: skúsenosť vášho tímu, prvú skupinu klientov alebo spoločné predstavenie programu.
Napíšte, ako pracujete s klientmi. Prejdeme si vhodnú formu spolupráce a prvý krok.